基本功单摇臂教学 肩膀头子不得劲，一天整30圈，你看舒不舒服就完了！#强身健体正能量 #通背拳 #武术教学

作者： ******子

音乐：双面燕洵 (陶笛版)一王英涛

时长：02:24

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更新时间：2023年12月21日 16:03

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