伸肩是通背拳的一个重要的基本功，简单实在，可以帮助我们拉伸肩胛关节，缓解酸痛增强背肌。视频制作不易，请大家珍惜！#通背拳 #教学视频
作者： ******子
音乐：双面燕洵 (陶笛版)一王英涛
时长：02:24
评论数：247
点赞数：0.2万
分享数：146
收藏数：914
更新时间：2023年12月21日 15:55
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