作者：家******✔
音乐：@百家讲坛创作的原声
时长：02:02
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更新时间：2025年6月1日 21:27
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八部金刚功第三式:调理脾肤需单举动作演示 因网上视频版本比较多，不管是道爷自己演示的还是许道长演示的，在不同场合所打的动作均有细微差异(懂的自然懂)，这对于新手来说可能会有些迷糊，所以我专门录了这个视频，以道爷自己书中所写为动作标准，为大家演示八部金刚功全部动作，希望能够对新手有所帮助。 本视频是第三式：调理脾肤需单举 #八部金刚功 #八部金刚功教学 #八部金刚功视频 #养生运动 #八部长寿功
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快看，那个说着“不想长大”的你，其实已经成为很优秀的大人了！祝所有在琐碎日常中，默默优秀的平凡大人，儿童节快乐！
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