好困啊#山西摇

作者：分**************）

音乐：@伊莎创作的原声

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更新时间：2026年10月9日 20:55

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燃尽此身！40风抗仍在挣扎！0+1飞霄5金0T可可利亚！ 小飞已经实装2周年了。队伍好像一直在变但现在好像又没完全变（
虽然已经跌落巅峰很久了，但依旧能拿出来蒸一下低金已经实属不易
或许与其期待步离人等级的加强，不如一直等队友加强更好。。
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#崩坏星穹铁道 #飞霄  #挥掷千星的筹码

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有缘，元旦见！！！#cicf#cicf广州动漫展

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永动姬？回合制的真谛！2+1姬子6金4000分星启飞霄！ 账号by@言 
6金还是非常好打的，凹暴击和第一面需要用姬子的大招完成击破就行
二阶段基本有啥按啥，2姬对群能力和机制还是太权威了，无交互能0行动值循环很久
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#崩坏星穹铁道 #末日幻影  #挥掷千星的筹码 #知更鸟夏日歌姬

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站着总锁膝，为什么越站越累？【体态纠正训练系列｜第27期】
站着习惯把膝盖往后顶？
一松开，又觉得自己像在半蹲？ 
先分清：自然伸直，不等于用力锁膝。
调整站姿，也不是让你全天屈膝站着。 
站立需要脚、膝、髋和躯干一起承重。
久站疲劳，还与站立时间、任务和休息有关。 
先试3步：
① 从侧面观察自己的站姿。
② 停止主动把膝盖往后顶。
③ 比较是否更舒服、呼吸更自然。 
练习一：扶台小幅屈伸，5—8次。
练习二：扶台左右轻移重心，每侧5次。
各做1—2组；动作温和，不适就停。 
久站时适当换脚位、走几步，安排坐姿休息。
收藏这8张，练的是能动、能停、能换姿势。
评论：A总后顶／B松膝像半蹲／C站久才酸累。
下一期：站着总偏一边，只是习惯吗？
#体态训练 #站姿 #全身协同 #运动科普 #居家运动

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电表倒转！伪永动机！2+1姬子6金轻松4000分星启玄鹿！ 账号感谢：@言 依旧2姬缇宝三月七，三个人凑一起就是对群伪永动机了 玄鹿的机制本身就是在末日幻影里打虚构叙事。。。至少输出足够就能保证循环 面板见评论 #崩坏星穹铁道#末日幻影    #挥掷千星的筹码 #知更鸟夏日歌姬

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#游泳ootd
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