练腿:杠铃开合跳、史密斯单腿提膝 #健身要练腿 #克服练腿恐惧 #下肢力量和爆发力训练 #深蹲蓄力

作者:式****乐

音乐:@凌晨海创作的原声

时长:00:27

评论数:3

点赞数:0.02万

分享数:10

收藏数:19

更新时间:2026年11月9日 07:24