作者：u***u
音乐：@u***u创作的原声
时长：00:28
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更新时间：2026年11月9日 07:11
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凭啥我要请你吃饭啊？ #噜噜 #水豚噜噜 #噜噜和噜妹 #情侣 #反差
应该没人会拒绝坐上战斗机吧？? #f18 #战斗机 #dcsworld #游戏
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30分钟杠铃循环 今日杠铃循环WOD ✅硬拉5｜划船5｜提拉5｜颈前蹲5｜实力推5｜颈后蹲5 全套为1循环，杠铃50kg，30分钟倒计时冲轮次 连续复合动作串在一起，心肺+力量双重轰炸，每一轮都在榨干体能。 ?评论区说说，如果是50kg这套，你预估30min能完成几循环？ #记录我的hyrox运动日常 #hyrox备赛 #杠铃循环训练 #力量体能训练 #复合动作训练
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