作者：和****亭
音乐：@天冷冷 创作的原声
时长：00:16
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更新时间：2026年11月9日 07:00
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浙BA金华啦啦队打人视频真相还原100%@浙BA官方账号 @浙BA诸暨队球迷
今日是篮球男孩 杠铃之外，换一种方式感受发力。训练从不是一时热血，日复一日才是答案。 #篮球男孩 #健身人的篮球局 #球场碎片 #享受训练 #分享我的健身经验
30分钟杠铃循环 今日杠铃循环WOD ✅硬拉5｜划船5｜提拉5｜颈前蹲5｜实力推5｜颈后蹲5 全套为1循环，杠铃50kg，30分钟倒计时冲轮次 连续复合动作串在一起，心肺+力量双重轰炸，每一轮都在榨干体能。 ?评论区说说，如果是50kg这套，你预估30min能完成几循环？ #记录我的hyrox运动日常 #hyrox备赛 #杠铃循环训练 #力量体能训练 #复合动作训练
这个体型应该打什么位置#体育老师
这首歌有劲儿。#篮球肌肉 #体育老师日常 #硬汉篮球
你执着什么，什么就会与你纠缠 #周禮老师 #智慧 #因果 #纠缠 #修心
夫妻篇丨发大财的方便法门。 每个人都可以做到。#婚姻儒学 #画哥战狼营 #传统文化 #女性修行
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杨霖老师讲解动作问题细致又耐心。把病人家属当学生教，用你能听懂的方式。遇到任何问题都可以问，也可以提出疑问，即使你的问题是重重复复的，也没有半点不耐烦。尽量引导病人和家属找到正确的方向，不嫌弃病人什么都不懂。一些新奇的想法还可以跟他讨论，他还会给你他的见解！#脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯案例分享
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半年复查后第3个月面诊 杨霖老师帮我们初步确认支具是否需要调整，由于我们腰弯一直回正困难，这次重新强调之前教过的两个动作。本期分享支具确认和大斜拉！#脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯矫正动作分享#脊柱侧弯支具#青少年特发性脊柱侧弯
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