作者：兰*****调
音乐：@兰*****调创作的原声
时长：03:19
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更新时间：2026年11月7日 10:01
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一口气看懂蛋白质代谢 吃进去的蛋白质，会直接变成肌肉吗？? 5分21秒，串起消化吸收、重新合成、氮的处理和碳骨架的去向，也讲清为什么“多吃蛋白质”不等于“一定长肌肉”。 氨基酸池、氮的运输、尿素循环，你最想展开哪一部分？ #蛋白质代谢 #生物化学 #氨基酸 #尿素循环 #科普
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抬手够高处就疼？脱衣服都费劲？问题可能不是肩周炎 ? 往高处够东西，肩膀抬到一半就卡住 ? 从脖子后面脱衣服，手绕到后脑勺就扯着疼 很多人以为是肩周炎，其实也不一定哦 今天这位帮他处理了三块肌肉： ?大圆肌+小圆肌（腋下后侧） ?冈上肌（肩胛骨上角） ?肩胛下肌（肩胛骨前面） 松完再配合拉伸，抬手角度明显打开了。 我是cloud，运动康复专业方向在读? 挑战为100位粉丝做康复⬇️ #保定#肩膀疼#抬手受限#放松一下自己 #运动康复
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劳资一字不差背下来，到时候给老子做的时候少唱一个，我跳起来就是两耳屎???