6天一日三餐合集，餐餐有新意顿顿不重样！。✅周一早餐：煎鸡蛋➕芋头➕上海青 ✅周一午餐：酸辣鸡腿饭 ✅周一晚餐：菠菜鸡蛋汤 ✅周二早餐：荞麦面包➕猕猴桃➕水煮蛋 ✅周二午餐：肉沫蒸蛋饭 ✅周二晚餐：虾滑豆腐汤 ✅周三早餐：鸡蛋➕大虾➕上海青 ✅周三午餐：香辣杏鲍菇滑蛋饭 ✅周三晚餐：黄瓜鸡蛋汤 ✅周四早餐：煮红薯➕水煮蛋➕水煮菠菜 ✅周四午餐：虾仁口蘑滑蛋饭 ✅周四晚餐：包菜煎蛋豆腐汤 ✅周五早餐：煎鸡蛋➕香菇➕西兰花➕大虾➕培根 ✅周五午餐：葱烧大排盖饭 ✅周五晚餐：西红柿金针菇鸡蛋汤 ✅周六早餐：水煮蛋➕口蘑➕草莓➕大虾➕荷兰豆 ✅周六午餐：剁椒蒸鸡腿饭 ✅周六晚餐：生菜玉米鸡蛋汤#减脂餐 #一周减脂餐 #低卡 #100个春日生活心愿
作者：餮*****家
音乐：触摸不到的你一念先生
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更新时间：2026年7月30日 18:33