作者:3***********9
音乐:@3***********9创作的原声
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更新时间:2024年3月30日 20:15
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无奶油,奥利奥毛巾卷减脂也能放心吃的甜品。?食材 低筋面粉70g,可可粉7g,零卡糖20g,牛奶200g,鸡蛋两个,油10g(推荐黄油要提前融化,玉米油)奥利奥碎 ?做法 ①面粉,可可粉,鸡蛋,零卡糖,油,再加入200ml牛奶搅拌均匀 ②过筛让面糊更细腻些 ③不粘锅不用放油,倒入一勺面糊,转动平底锅均匀摊成饼皮(一共做了8张,用了5张,饼皮直接吃也好吃) ④浓稠的无糖酸奶放一勺可可粉,做成酸奶可可酱 ⑤饼皮一个压一个放好,抹上酸奶,撒上奥利奥碎,两边向中间折叠,再从下往上卷起来,撒上可可粉,切开就可以吃啦~ 直接咬着吃,超级满足~ #吃瘦不饿瘦 #低卡甜品 #体重管理 #甜品
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