作者：不******~
音乐：@阿宇i创作的原声
时长：00:09
评论数：24
点赞数：0.02万
分享数：216
收藏数：23
更新时间：2025年4月24日 20:50
复制这个链接去分享给好友
#居家锻炼 每天坚持3分钟的青蛙趴动态伸展练习，提升下肢灵活，很好改善膝内扣和臀部凹陷等体态问题，提升髋部灵活#青蛙趴 #动态拉伸
《心安即是归处》? 王阳明言：心外无物，心外无事。外界的纷扰，本质是内心的投射。许多人误以为安定是远离尘嚣，实则真正的安定是「在事上磨炼」——在纷繁中保持觉知，在冲突中回归本心。 我们都经历过被外界裹挟的无力感——工作压力、人际矛盾、信息湍流……心学告诉我们，这些「外物」本身并无力量，是我们的「心」赋予了它们影响力。当焦虑泛起时，试着温柔地对自己说：你的感受我懂，你是否发现，每一次情绪的起伏，其实都是心在温柔提醒你回归本真的自己？ 阳明心学强调「知」与「行」的合一，安定不是消极的静止，而是如庭院深深，在动静之间找到平衡。就像大树，根系越深，枝叶越能迎风舒展。生活中的「定」，是清楚自己的方向后，行动上不迟疑，心境上不摇摆。如同大树深根静待花开，终将迎来绽放的时刻。 当情绪来临时：这时可以轻声对自己说：你不需要成为安定的人，而是要认出自己本就具足这份力量。就像呼吸——你无需学习呼吸，只需觉察它。 当身处信息纷扰之际，心学的解法是致良知——回归本心。良知如同内在的明灯，它能穿透杂音，温柔指引你何者该坚守，何者该放下。 如果抛开所有外界期待，你内心最想守护的是什么？ 王阳明被贬龙场时，在瘴疠之地悟道：圣人之道，吾性自足。安定的真谛，是明白心不受力——外界的评价、成败得失，皆如过眼云烟，不扰动心的本体。 当因失败自我否定时，轻声道：别人如何看你，那是他们的课题；而你如何看自己，才是你的修行。 心学修习最终指向「此心光明」。安静不是疏离，而是像阳光一样，温暖而不夺目，自然滋养四周。一个安定的人，会如春风化雨般浸润他人的生命——正如阳明所说：你未看此花时，此花与汝同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。 我明白此刻的你或许正经历着风雨，但请记得，就像莲花总能在淤泥中绽放纯净，你的心也始终保有那份本自具足的安宁。让每一次挑战都成为回归内心的契机，你会发现，原来安定一直都在那里，静静等待你的觉察。
别墅、复式楼楼梯设计，岩板踏步+12厘钢化灰玻，感应式灯带，高颜值又实用，家里的一道风景线#装修
野人哥亲授野人战法 亲自知道短线打板实战技巧 #股票 #股民 #短线交易 #实盘记录 #财经干货
富兰克林传（上） #独立思考 #富兰克林 #富兰克林传 #个人成长 #逆袭
成事在天，谋事在人。#搞笑视频 #万万想不到 #迷惑行为大赏 #这个销售很哇塞 #精神状态belike
倔强的狗子?#村里那些事 #随手拍 #随手一拍 #小狗狗能有什么坏心思 #小县城的慢节奏生活
孩子成长最容易被忽视的病脊柱侧弯，不及时治疗后续就只能手术 #医学科普 #脊柱侧弯
他要经历捧着鲜花走在路上时路人的眼光 和快要见面时的快乐 这就是送花的意义... #无须定义浪漫 #想看看你相册里的花花
庆祝最好的方式就是拥抱#孙颖莎 #王曼昱 #国乒 #乒乓球 #拥抱是最好的庆祝方式
合理吗？@小林的绅士玩具店
谁是鲨鱼裤的兵@小林的绅士玩具店
不如睡衣@小林的绅士玩具店
早恋，怎么处理？ #老师#新老师#学生管理#班级管理#90后教师
打台球的小姐姐，秀身材！#台球美女 #台球是一种生活 #大长腿 #星云台球