一节让你【臂围增加3厘米】的私教课！这些影响手臂进步的错误你有吗？ #健身干货 #手臂训练 #绳索锤式弯举 #绳索下压

作者：圣****王

音乐：@圣****王创作的原声一圣****王

时长：01:38

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更新时间：2024年5月22日 18:21

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