作者：圆****哥
音乐：@圆****哥创作的原声一圆****哥
时长：02:22
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更新时间：2024年5月26日 09:02
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工序的重要性远远大于工艺#装修避坑
心有猛虎，再加一组 #认真吃饭
如果你不花时间去创造你想要的生活，你将被迫花很多时间，去应付你所不想要的生活。#心理学 #心理 #自驱力 #分享
被称作‘地府都胆寒的快递’，东风-15C！ #军事 #武器装备 #东风15c钻地弹 #军迷爱好者 #军迷发烧友
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谁身边没有个小趴菜，圈一下我看看
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希望你们看不懂。
曾经已回不去……哈哈，为什么我想笑
好久不见，这一年发生了很多，但愿在2022我们都不会留下遗憾。祝大家新年快乐！
【哑铃上斜对握推】 今天给兄弟姐妹们分享一个练胸能更好感觉到胸内侧的动作——哑铃上斜对握推。拿放哑铃、应用功能、哑铃在顶部距离、凳子角度、哑铃倾斜角度、行程、肘的运动、四个方向、呼吸、向心离心、顶峰收缩、训练顺序……这个动作安全还容易找到泵感，希望这些细节对兄弟姐妹们有帮助#胸肌训练 #胸肌 #哑铃 #健身 #练胸