经常膝盖和腰部不适，一定要重视髋关节灵活性训练时！#居家锻炼 #健身干货 #好身材练起来 #膝盖保护 #功能性训练

作者：u********叔

音乐：u********叔

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更新时间：2023年11月5日 08:36

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