越废材，方法越有效 这条视频很可能会帮你逆改命。 尤其是那些没文化的、看我每天说AI很焦虑的、连话都说不清楚的、平时一事无成的。越是这样的人，这个方法越有效。 但有一个前提：你真的想改变。不想改的，有多远滚多远。 为什么拍这条视频？我今天翻评论区，好多人问：我没有电脑可以吗？我去哪儿下载？我明明讲得很清楚了。我真的很生气，都想放弃他们了。 但我突然想起20年前的我。所以这条视频，麻烦你照着做。 越废材越OK。我说的废材，就是20年前的我。 第一步，不需要电脑。有手机就行。下载这四个AI：智谱、Kimi、千问、DeepSeek。都不收费。别问我这个行不行那个行不行，听话照做。 第二步，每天碎片时间——蹲马桶、坐地铁、等饭——往每个AI里输入这段话：请你给我一个醍醐灌顶的认知，它是有违人们常识的。人们平时做的都是反的，但真正正确的方法应该是这样的。用大白话讲清楚，给我至少3个真实案例，每个案例有出处，不是运气。然后给一个最小可执行方法，一周以内的。不要鸡汤，我要实操。 记住了吗？复制到记事本里，每天贴给一个AI。没感觉，让它重新给。每天不超过3次。就在三个里面挑。 每周一挑一个"我靠"的答案，然后交给四个AI轮流佐证、纠偏、补全——让它们吵一架，给你一个完整的知识框架和可执行方法论。 第三步，直接去做。别废话，别质疑，别准备，直接去做。一周不会浪费你太多时间。 每天做完，晚上写两句话：今天我做了什么？我的感受是什么？写完了，拿手机录音说一遍。不用跟谁说，就对着录音说：我今天试了什么，遇到什么问题，明天准备怎么做。 很简单。去写，去说。每天必须做。 第七天，拍一条视频。不需要准备，不需要支架，拿手上就拍。格式：我发现过去大多数情况是错的，正确的方法是这样，我这一周做了个实验，我是怎么做的，我发现什么。 一周一周一周。半年后，你会发现AI也会用了，短视频也会拍了，表达能力也变了。如果没变——恭喜你，你发现了一个最大的秘密： 你从来没有行动过。 那不是方法的问题，是你自己的问题。 #零基础入门 #AI使用 #废材翻身 #逆改命 #姜胡说
作者：胡****说
音乐：@胡****说创作的原声
时长：06:24
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更新时间：2026年7月30日 13:02