作者：y******D
音乐：@予安创作的原声一予安
时长：01:05
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更新时间：2026年10月25日 21:12
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坚持深蹲训练，稳住腿部状态。 训练不贪重量，优先保护脊柱，小重量多次数。 慢慢沉淀，时间会给答案。 喜欢练腿的一起交流。 #一张图证明我在运动 #深蹲 #臀腿训练 #力量训练
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