居家全身力量训练 | 8个动作附健身房替代动作 臀腿3肩2背2胸1#力量训练 #健身小白 #居家健身 #臀腿训练#GYMGEST力量站

作者：是*****贤

音乐：@MJUHD频道创作的原声

时长：00:43

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更新时间：2026年9月22日 11:36

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