三伏天爽练 | 最近长了点小肌肉 黑了点皮 现在才发现，练前练后不补等于白练，从健身开始就很关心自己身体的细微变化，也更加注重自己的健康和身心平衡，也在寻找更加的科学的生活方式。最近确实有点儿小进步，还要继续加油#三伏天养生 #健身日常 #hyrox #健身补剂 #健身最大的天赋是坚持
作者：是*****贤
音乐：@是*****贤创作的原声
时长：01:22
评论数：23
点赞数：0.11万
分享数：144
收藏数：161
更新时间：2026年9月22日 11:34
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