作者：h************y
音乐：@DJ阿布创作的原声一DJ阿布（原声中的歌曲：回忆掀起情绪-熊雨珂）
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更新时间：2024年3月26日 15:22
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“我走进了他的书房，这里没有白宫的奢华，也没有传说中的克里姆林宫的威严，满墙的书，压得我喘不过气来。”——《尼克松回忆录》
执行力才是拉开人与人差距的关键！1.不要给脑子留时间，直接开干，用肉体控制精神. 2.提高睡眠时间(早睡)，是提高执行力的本质。坚持一件事情，最重要的就是不管每天做多少先开始做。 3.每天放纵自己的时间不超过30min。特别是那些短时间内给你快感，之后就特别空虚，还很容易上瘾的事。 4.聚焦最重要的目标，人的精力和时间有限，不可能长期保持高能量，先捡最重要的来。 5.每日早起三件事，抓住工作中杠杆事件。每天早晨起来，就按照重要程度，把当天最需要干完的三件事记下来。 6.找到优质的环境和志同道合的人。 7.制定可以数字化的目标，制定目标时，越具体越好。 8.放下手机，远离干扰源，时刻记住，是你玩手机，而不是手机玩你。 9.要给自己找额外收入的路子，增加收入来源，八小时内求生存，八小时外求发展，这才是正确的选择。 10.冥想，冥想可以让你进入无我的状态，使身心进入无压境界。 11.用你的理性，调动你本能和情绪的力量，去做事成事。而非单纯只是通过理性的力量，去做事成事。 12.每天花15min，复盘一下当日，问问自己，今天收获了什么? 哪里做的不好? 做得不好的原因是什么? 以后怎样 13.坏情绪不要留到第二天。记住一句话:事情不会击垮你，但情绪会。当烦恼产生的时候，用其他事情来转移你的注意力。 14.放下自己的高度敏感，不要把自己想的太重要，減少自我内耗，做自己的神。 15.戒掉爱抱怨的毛病，学会感恩，你关注什么就吸引什么，你总是埋怨、不满，就只能看到生活的不顺和负面情绪，你学着感激自己所拥有的东西，就能赢来更多的幸运。 #认知提升 #提升自己#思维#觉醒
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