作者：的****菲
音乐：@的****菲创作的原声
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更新时间：2025年7月23日 21:25
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少吃点油腻的多吃点这种粗粮，今天用8种杂粮面给家人蒸了一锅窝窝头，出锅满屋子都是五谷杂粮的香味，真的太好吃了#粗粮细作 #窝窝头 #五谷杂粮 #粗粮
警用止罪小黑管，200万苏高纯度辣椒提取素，激活抗法后悔之心~
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嫌蒸馒头麻烦的你就做这个枣窝窝，不发面也不放酵母，十分钟就能做好，松软香甜又筋道，全家人都爱吃#粗粮美食#八合面枣窝窝
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我也尝试过很多动作练腹，以上动作都是主播亲自体验，精挑细选出来，觉得相对简单高效的动作。每个动作同样的按照个人体能分组练习，每次训练尽量练到力竭。我们新手小白一定要练好第一个阶段，再进行第二个阶段。#腹肌#宿舍健身#腹部训练 #新手健身#平板支撑 #卷腹
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回复 @留住.的评论 多幸运遇见了你 多幸运爱上了你 #dj降调 #多幸运