42min爆汗?稳态有氧！ 在5000步的基础上增加了10个动作！适合和力量分开单独做的有氧训练，今天19:30肩部核心训练#运动健身 #爆汗燃脂 #减脂 #塑形 #暴汗燃脂瘦全身
作者：教********学
音乐：@教********学创作的原声
时长：46:43
评论数：2318
点赞数：4.69万
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收藏数：63600
更新时间：2025年7月18日 08:29
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