［像运动员一样训练］最具效率的核心力量训练动作推荐！ 想提升运动表现、爆发力，赶紧学起来！#运动表现 #功能性训练 #核心力量训练 #爆发力训练 #体能训练

作者：海*******现

音乐：@海*******现创作的原声

时长：02:36

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更新时间：2025年7月17日 21:06

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