作者：拾******频
音乐：@拾******频创作的原声
时长：01:02
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更新时间：2025年6月24日 15:13
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鲁迅：吃大苦，干细活，赚小钱。 写这话的人，大抵是站在楼上看热闹的。 他不下楼，也不说话，只是笑，笑“人间真苦”，然后拍个照，做成海报。 苦的人还在苦，钱还是小，光却打在了标语上，亮堂得很。#看图说话
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30分钟站桩跟练|回网友疑问：肩膀酸痛怎么办 初学者肩膀酸痛，背部酸痛，臀腿酸痛，都很正常，别急着去纠正，接受它。 除此之外，再去看看是不是自己后背没打直，没有做到虚领顶劲，用肩胛骨下面，腋窝下面那一大块肌肉的力量支撑手臂，而不是靠肩膀和手臂用力。 微微往酸痛的地方用力一次，然后放松，会有所缓解，但不能消除这种感受，它会反复出现，但你试着坚持一会儿，不去纠结要必须终止它，也许这个感觉一会儿就会消失了。 #站桩 #传统养生功法 #八段锦运动养生 #古法养生 #古法健身