作者：只******呀
音乐：One Time一DJ力神
时长：03:24
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更新时间：2025年6月11日 18:10
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站桩第1️⃣2️⃣天 体会到气冲左手臂的爽感了因为工作出差原因，这几天停了站桩。 前面第十天的时候，就开始体会到气在冲左手手腕内侧的感觉。 今天直接是冲透了整个左手臂，从手腕到左边嘎吱窝，就一种麻麻的木木的感觉。右手手腕今天也有点点感觉了，不是很明显。 全程两个手掌都是热热的感觉。 以及结束站桩时，从心窝到小腹一圈都是暖暖的。 #站桩 #八段锦打卡 #消气操跟练 #太极养生
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