作者：主****编
音乐：蜗牛
时长：02:55
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更新时间：2025年6月3日 17:47
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亲爱的小霞 有时候感觉长大就在一瞬间， 实际上是处在人群的洪流当中，被时代裹挟着，不得不往前走 有时候觉得自己已经长大了，大到可以为父母撑起一片天， 可有时候又觉得自己还是个孩子，处理不好太多问题， 或许是人际交往，或许是职场当中一些小细节，又或许是在想如何才能一天一天把日子过的越来越好。 你不是一个低靡消极的人， 不过很多时候，你也总是泄气， 觉得处于人生的分叉路口，不知道该怎么走。 好在你只是间歇性泄气，又很快给自己充满电加满油，给自己打气，说明天一定会更好。 你总是如此乐观 。 希望你会幸福。
长寿功第七式:白鹤踏波定神思动作演示 长寿功的动作要求精准度相较于金刚功而言要低得多，这一点从道爷在不同年份的视频资料就可以看出，而许道长所打的长寿功和道爷的动作差异更大。因此我们新手朋友在练习时不必为此感到困惑，因为长寿功本身追求的就是“道法自然”，刻意为之反倒效果不佳！小生所演示的动作以道爷所著长寿功一书中的动作为准，仅供大家参考，切勿因此钻牛角尖而误了练习！ 本视频所讲为长寿功第七式:白鹤踏波定神思 #道家养生 #八部金刚功 #长寿功 #金刚长寿功 #养生之道
长寿功第六式:浪里行舟漂海洋动作演示 长寿功的动作要求精准度相较于金刚功而言要低得多，这一点从道爷在不同年份的视频资料就可以看出，而许道长所打的长寿功和道爷的动作差异更大。因此我们新手朋友在练习时不必为此感到困惑，因为长寿功本身追求的就是“道法自然”，刻意为之反倒效果不佳！小生所演示的动作以道爷所著长寿功一书中的动作为准，仅供大家参考，切勿因此钻牛角尖而误了练习！ 本视频所讲为长寿功第六式:浪里行舟漂海洋#金刚功 #八部金刚功 #长寿功 #道家养生 #养生
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长寿功第五式:大雁腾空降吉祥动作演示 长寿功的动作要求精准度相较于金刚功而言要低得多，这一点从道爷在不同年份的视频资料就可以看出，而许道长所打的长寿功和道爷的动作差异更大。因此我们新手朋友在练习时不必为此感到困惑，因为长寿功本身追求的就是“道法自然”，刻意为之反倒效果不佳！小生所演示的动作以道爷所著长寿功一书中的动作为准，仅供大家参考，切勿因此钻牛角尖而误了练习！ 本视频所讲为长寿功第五式:大雁腾空降吉祥 #八部金刚功 #金刚功 #长寿功 #八部长寿功 #练金刚功的真实功效
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