让你训练背部更高效，更有感觉的热身激活。每个动作30-60秒（每侧15-20次），木棍1.5米 #力量训练 #健身 #背部训练 #热身 #杨小马

作者：小****马

音乐：@張庭瑋创作的原声一張庭瑋（原声中的歌曲：Me, Myself & I-G-Eazy & Bebe Rexha）

时长：09:53

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更新时间：2024年3月5日 13:25

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