上抽带动力量能稳定投篮的力量 上抽带动力量训练 新课程:后卫投篮技巧及步伐训练: L1手腕出力训练 L2上抽带动力量 L3上抽带动力量訓練 #双动投篮腿力##单动上抽力量#

作者：CoachFui

音乐：@CoachFui创作的原声

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更新时间：2025年5月24日 10:59

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