#加强运动增强免疫力 四分钟tabata跟练版之【全身拉伸放松】 运动后科学的拉伸不仅能缓解肌肉酸痛、乳酸堆积，更能青少年长身高！#体能训练 #拉伸放松肌肉

作者：成都颢帅体育

音乐：@成都颢帅体育创作的原声

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更新时间：2025年5月18日 20:20

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