作者：福圆圆不圆
音乐：@福圆圆不圆创作的原声
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更新时间：2025年5月17日 08:32
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如果朝鲜试图统一朝鲜半岛
坚持跑步30天会有什么变化？（央视新闻） #运动 #跑步 #健身 #健康科普 #科普
他们扛起了责任与担当，却因工作繁忙，忽略了对孩子的陪伴。本片献给所有“舍小家，顾大家”的医务工作者#医师节 #医师节表白最美的人 #抖趣医师节 #医生
为什么双脚会“变得迟钝” 不同的表面以及在各种角度下进行活动，这对双脚来说很重要。 双脚的构造机制是非常“智能的”，但很多人可能都注意到，随着岁月的流逝，双脚不知怎么就变得“迟钝”了。 这可能和什么有关呢？ 我们从小就穿着鞋子，这限制了双脚的活动。 缺乏运动的生活方式会留下影响 2. 运动方式缺乏多样性——我们在平坦的道路上行走和奔跑，毕竟在城市里没人喜欢坑坑洼洼的路面。 滚筒是个不错的东西，能给你的双脚生活带来一些变化。也许有些人家里的某个角落，滚筒已经落灰了——但这样的器材对小腿来说是很棒的！ 我会把整套练习都发布在主页动态里，这样你们就可以浏览并重复练习。那里会有更多的练习动作。 #日常训练 #功能性训练 #体态纠正 #肌肉腿 #瘦腿
想看看你的脚 因为我心疼你走过的路#慢摇 #ootd穿搭 #卡点 #御姐
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