作者：搞笑猴?
音乐：道理都懂 (电影《潜行》陪伴曲)
时长：05:22
评论数：56
点赞数：0.1万
分享数：800
收藏数：138
更新时间：2025年5月16日 20:35
复制这个链接去分享给好友
试个水 （没有?）
朋友们，天气变热了，大家要注意身体啊。
#三星堆 #考古 #纪录片 神秘的青铜面具从何而来，三星堆文明是如何消失的？
氧气的用途 人教版九年级化学上册第二单元 空气和氧气
健身气功马王堆导引术 马王堆导引术的十二式动作分别对应经络学中十二正经，并按照经脉气血流注顺序编排。这些动作基于中医的经络理论，通过特定的动作来刺激和调理相应的经络和穴位，以达到预防疾病、增强体质的目的。 ???马王堆十二式中每个动作对应的经络和主要功效： 1.挽弓：锻炼手太阴肺经，可疏肝宣肺，对慢性支气管炎等有一定疗效。 2.引背：锻炼手阳明大肠经，有活络肩颈部、舒畅胸胁的作用。 3.凫浴：锻炼足阳明胃经，可活动筋骨、腰胯，利于防治颈椎病、腰胯病。 4.龙登：锻炼足太阴脾经，可增强肺功能。 5.鸟伸：锻炼手少阴心经，增强腰部灵活性 6.引腹：锻炼手太阳小肠经，能缓解腹部胀满、气结。 7.鸱视：锻炼足太阳膀胱经，以利关节、疏胸胁，增加下肢力量。 8.引腰：锻炼足少阴肾经，意念自涌泉沿肾经上行。 9.雁飞：锻炼手厥阴心包经，可平气血、明心神，对高血压病有一定疗效。 10.鹤舞：锻炼手少阳三焦经，可强腰肾、利颈脊、明双目。 11.仰呼：锻炼足少阳胆经，可增强呼吸系统功能。该动作通过挺胸呼气、臂外展等动作，刺激胆经的穴位，如瞳子髎、环跳等，祛除胸闷和气喘，同时立足提踵的动作有助于拉伸腿部韧带，增强腿部后侧的肌力。 12.折阴：锻炼足厥阴肝经，以强腰固肾、疏通肩臂，利于肩部疾病。该动作通过折叠、前俯等动作，有效刺激内脏和脊柱，对心血管疾病及呼吸系统疾病的预防治疗有一定的作用，还可以对肩部运动不适起到预防与调治作用。 #马王堆导引术 #中医养生 #健身气功 #中华武术博大精深 #八段锦
璀璨身姿 绽放光彩 健康形体 缔造精品 #甄瘦 #2024第四届四川内衣展 #秀场直击
#中国秘本 传承东方诗意，演绎西式浪漫·秘本#广州内衣展 #黑马文化 #秀场直击
耶 #甜甜的手势舞 #今天长这样 #这个bgm好甜呀 #笑起来很甜
肺雾社长 #刻晴 #cos #原神 #同人cos #大长腿
想拍好老师组织的教学活动？运镜干货全在这！ #视频拍摄运镜技巧 #运镜教程 #幼儿园教学活动视频 #幼儿园活动拍摄 #幼儿园上课视频
因为你经常喜欢这样拉伸，所以腰背不适会远离你，好看的体态找上你！#健身干货 #居家锻炼 #拉伸 #纠正体态 #好身材练起来
一瓶水练出好体态！办公室居家有时间就多练习！#居家锻炼 #纠正体态 #好身材练起来 #运动无处不在
2025年中山市中考物理实验操作考试视频
在家八分钟就能吃到广式水晶虾饺，还是天海藏大品牌的#嘎嘎好吃 #超便宜超划算 #速食美食#在抖音入手的好东西
绝区零：1.7第二期危局强袭刷新啦，快来给你的老婆们攒菲林#绝区零创作激励计划 #绝区零攻略 #绝区零雨果 #绝区零