弹力带颈后下拉:塑造挺拔背肌,改善圆肩驼背体态-健身动作详解 #弹力带健身 #改善圆肩驼背 #背部训练 #颈后下拉#健身小白必看经验

作者:跟练健身计划

音乐:@跟练健身计划创作的原声

时长:01:49

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更新时间:2025年5月6日 14:30

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