腰背肌锻炼的五个动作，有空了一定要做起来。#腰背肌锻炼 #五点支撑 #锻炼动作 #增强腰背肌

作者：科*********强

音乐：本草綱目

时长：00:47

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更新时间：2025年5月4日 13:48

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