作者：小岛吉他
音乐：@小岛吉他创作的原声
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更新时间：2025年4月28日 16:41
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蝶泳时轻松抽出手臂的技巧 #游泳 #蝶泳 #蝶泳划水技巧 #蝶泳手臂出水 大家好。今天告诉大家蝶泳时轻松抽出手臂的方法。 蝶泳时手臂被水阻碍的因素有很多种，但今天要告诉大家的是在结束动作时以错误姿势抽出手臂而被水阻碍的情况。一般来说，手臂被水阻碍的情况有很多种，但在这个结束动作中，手臂伸直肩膀和肘部同时出水这样抽出会更困难，而躯干先于你的肩膀和肘部出来，然后肘部最后是手出水后手臂才伸直，这样抽出手臂会更加轻松。还不太会的人一定要利用这个技巧，抽出肘部和手臂。
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