作者：储心好物
音乐：@储心好物创作的原声一储心好物
时长：00:36
评论数：1
点赞数：0.0万
分享数：7
收藏数：0
更新时间：2024年2月29日 19:25
复制这个链接去分享给好友
朋友们，天气变热了，大家要注意身体啊。
#三星堆 #考古 #纪录片 神秘的青铜面具从何而来，三星堆文明是如何消失的？
氧气的用途 人教版九年级化学上册第二单元 空气和氧气
健身气功马王堆导引术 马王堆导引术的十二式动作分别对应经络学中十二正经，并按照经脉气血流注顺序编排。这些动作基于中医的经络理论，通过特定的动作来刺激和调理相应的经络和穴位，以达到预防疾病、增强体质的目的。 ???马王堆十二式中每个动作对应的经络和主要功效： 1.挽弓：锻炼手太阴肺经，可疏肝宣肺，对慢性支气管炎等有一定疗效。 2.引背：锻炼手阳明大肠经，有活络肩颈部、舒畅胸胁的作用。 3.凫浴：锻炼足阳明胃经，可活动筋骨、腰胯，利于防治颈椎病、腰胯病。 4.龙登：锻炼足太阴脾经，可增强肺功能。 5.鸟伸：锻炼手少阴心经，增强腰部灵活性 6.引腹：锻炼手太阳小肠经，能缓解腹部胀满、气结。 7.鸱视：锻炼足太阳膀胱经，以利关节、疏胸胁，增加下肢力量。 8.引腰：锻炼足少阴肾经，意念自涌泉沿肾经上行。 9.雁飞：锻炼手厥阴心包经，可平气血、明心神，对高血压病有一定疗效。 10.鹤舞：锻炼手少阳三焦经，可强腰肾、利颈脊、明双目。 11.仰呼：锻炼足少阳胆经，可增强呼吸系统功能。该动作通过挺胸呼气、臂外展等动作，刺激胆经的穴位，如瞳子髎、环跳等，祛除胸闷和气喘，同时立足提踵的动作有助于拉伸腿部韧带，增强腿部后侧的肌力。 12.折阴：锻炼足厥阴肝经，以强腰固肾、疏通肩臂，利于肩部疾病。该动作通过折叠、前俯等动作，有效刺激内脏和脊柱，对心血管疾病及呼吸系统疾病的预防治疗有一定的作用，还可以对肩部运动不适起到预防与调治作用。 #马王堆导引术 #中医养生 #健身气功 #中华武术博大精深 #八段锦
日常 #金牛座 #屌丝 #温哥华 #死宅 #开了天眼后美女总裁爱上我
“你在遗忘我 却还要进入我的梦里 来提醒我 不要忘了你.”#最后一页 #治愈系 #音乐分享
全网首吃非洲涡螺，奇丑无比，却能挖价值百万的美乐珠#海螺 #椰子螺 #海鲜
#你的猫孩子也是这样玩吗???? #奶牛猫
可以代替钢丝球的 #耐磨抹布，好清洗不粘油，刷锅干净还保护涂层，便宜又好用#厨房好物#实用好物
Love u everyday more.
和 @贝壳-SheLL 一起 #合拍 唱歌毫无表情管理可言?♀️?♀️
小虫虫系列———一起去路边种花（1） #亲子阅读 #儿童绘本 #童书推荐 #儿童读物 #治愈画风 这是一个关于春天的故事
一口气看完斩赤红之瞳帝具使用者的全死法！！#动漫解说 #动漫 #纯爱 #后宫
anyma bot visulizer 机器人 科目三 #anyma #科目三 #抽象 #电子音乐 #afterlife
女朋友是辣妹是一种怎样的体验？#01