作者：天****的
音乐：@天****的创作的原声
时长：00:17
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更新时间：2025年4月24日 12:36
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八段锦 完整版（正反面）带口令词，快练起来！
国家体育总局推行的，刘晓蕾老师做的示范，八段锦完整版视频，为了方便跟练，我给调整成竖屏的了，并镜像+呼吸提示。早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。对喽～久坐会变丑?跟练两遍已经出汗了～ #八段锦 #八段锦完整版 #八段锦跟练 #养生 #每天坚持锻炼
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五十分是温柔讲礼貌 六十分是疯狂吃苹果 一百分是赛脸➕劳资蜀道山 超一百分就是口嫌体正直的傲娇涩魔 上一秒冷脸骂你下一秒笑着惩罚你#infj#处女座#温柔刀#猫系女友
水墨．宏村。 黄山下来继续前行至黟县宏村。入住古月居，步行景区旁的望湖土菜馆犒劳下自己。??世界上最大地藏圣象所在地→宏村（卧虎藏龙拍摄地）被称为中国传统的一颗明珠。饭后买了门票夜游宏村。～～
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