作者：感*******o
音乐：@感*******o创作的原声
时长：00:17
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更新时间：2025年4月12日 13:39
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八段锦 完整版（正反面）带口令词，快练起来！
国家体育总局推行的，刘晓蕾老师做的示范，八段锦完整版视频，为了方便跟练，我给调整成竖屏的了，并镜像+呼吸提示。早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。对喽～久坐会变丑?跟练两遍已经出汗了～ #八段锦 #八段锦完整版 #八段锦跟练 #养生 #每天坚持锻炼
一口气看完伊朗的历史 伊朗他只是伊朗而不是阿拉伯 #中东 #伊朗 #历史 #波斯 #抖音精选
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五十分是温柔讲礼貌 六十分是疯狂吃苹果 一百分是赛脸➕劳资蜀道山 超一百分就是口嫌体正直的傲娇涩魔 上一秒冷脸骂你下一秒笑着惩罚你#infj#处女座#温柔刀#猫系女友
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