作者：境*****间
音乐：国色一阿兰
时长：00:49
评论数：1
点赞数：0.0万
分享数：2
收藏数：1
更新时间：2025年3月15日 11:31
复制这个链接去分享给好友
#小肌肉 #健身男孩 #糙汉 #粗腿 #毫无训练痕迹
调整时差，解决水肿～ 回国训练第二天 #U7寰际中国职业赛 @寰际中国职业赛| 6.14淄博星耀资格赛
“你想不想常常见到我”你俩真的太会拉扯了 藏大人眼神都拉丝了#张婧仪 #肖战 #藏海传 #藏海传剧情烈度好直接
#好吃的寿司 想找个师傅教教我
#按摩放松 #肩颈放松
32岁干净饮食｜夏天喜欢吃简单营养的食物❗️ 今天早餐是—「?蔬菜沙拉➕果蔬奶昔➕玉米」，大热天☀️做饭就想速战速决??? 每天坚持吃天然食物，多吃蔬菜，大豆及豆制品，鱼虾牛肉和肉鸡，优质油脂等。 ?烹调方式尽量轻油烟，以煎炒、蒸、烤、煮等为主，避免过度加工食物，尤其是高油高糖工业加工及过度油炸食品！ 今日食材： ?主食是玉米：紫色玉米富含花青素，是有效的抗氧化剂，也是强效的自由基清除剂！ ?肉蛋类是虾仁：补充蛋白质！ ?蔬菜是西兰花、花菜、紫甘蓝、生菜：今天吃很多种蔬菜，满满的维生素、膳食纤维！ ?水果是香蕉、绿香瓜：水果加在奶昔中增加甜味和香味！ ?饮品是果蔬奶昔：做饮品喜欢混搭，基本就是有什么蔬菜就放什么，水果主要考虑能提香增加甜味的，适当就可以！ ⚠️ 记住哦，变漂亮的秘诀是：坚持吃干净食物！#我的健康生活 #好好吃饭 #健康饮食 #健康养生 #一人食吃什么 #健康减脂餐 #早餐吃什么 #夏天吃什么 #抗炎饮食 #抗老饮食 #抗氧化 #成为更好的自己 #健康食物 #自律女孩 #合理膳食均衡营养 #干净饮食 #奶昔 #自制果蔬汁 #蔬菜沙拉
在外打球一定要注意，这崴脚我隔着屏幕看着都疼！#篮球 #爱篮球爱生活 #野球场
“ 今天好想大哭一场，感觉心压的好疼好疼，疼的快要窒息了，我怎么那么凄凉无助呢？我真的好想消失一段时间，感觉自己好累好累 我真的没有力气了 真的想去一个没有人的地方 没有人找到我的地方把自己藏起来痛痛快快的哭一场……”
我开始变得麻木 直到某天 语言再也说不出我的痛苦
#让子弹飞一会经典片段
以"帕特里克·贝特曼”的第一视角来讲述美国精神病人的故事 #美国精神病人#西格玛男人 #克里斯蒂安贝尔 #独白 #解说
人靠衣装还是靠装？ 复古绅士日常，70后上海爷叔的精致生活，穿搭得体很重要！#西装 #上海爷叔 #老钱风 #穿出高级感 #上海萨普
超清画质。迪迦对战卡蜜拉，闪耀迪迦登场！#迪迦奥特曼剧场版最终圣战 #迪迦奥特曼 #特摄剧
业主不交物业费，欠物业费，被物业公司起诉，怎么应对法庭答辩才能不败诉？#物业费 #物业合同纠纷 #业主权益 #老百姓关心的话题#物业起诉业主
DRK遛狗卫衣套装，通勤无拘 #DRK #蒋劲夫 #加减法 #通勤搭配 #卫衣套装