肩部形态改变～三合组【哑铃三面飞鸟】#王严指哪打哪 #力量训练 #肩部#三合组#三面飞鸟

作者：普***********地

音乐：@普***********地创作的原声一普***********地（原声中的歌曲：黑神话悟空 国潮 唢呐-DirtySauce_Production）

时长：06:50

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更新时间：2025年2月16日 15:14

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