用四根牙线做个迷你小弓箭复合弓,一看就会的手工赶紧试试呀!#手工diy #手工 #变废为宝
作者:小星星手工
音乐:@小星星手工创作的原声
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更新时间:2025年2月5日 00:02
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@陈康IFBB_PRO
腿部训练# #备赛 #多伦多职业赛
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@止觀
清华大学副校长中科院院士施一公讲解宇宙观 #施一公院士 #科学的尽头 #认知觉醒 #探索未知
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@江山如画
天生我材必有用,千金散尽还复来!#音乐分享 #dj #嗨曲
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@? 转轮王
我不相信天赋 你不是万中无一的健美天才,你还是原来那个头大肩窄的普通女孩,你能走到今天,只是因为你能扛住别人扛不住的东西 如果天赋可以带来你想要的,那我的存在本就没有意义 ?今年职业赛首秀加油@?小土豆? #?team?
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@生皮裹乳扇
提升自己最快的方式是什么? 1.抄!找到你身边优秀的人,模仿他。最快的成长方式就是:模仿优秀的人,对标你想要成为的人,复制他的思维模式和行为,遇见事情,第一反应是他会怎么做,大胆地copy,试着把他的思维模式套用到自己身上 2.早起+密集做事 早起做事,你的人生效率会大大提高;熬夜不睡,你的emo坏情绪会愈演愈烈,你想要改变自己,变得更强大,就必须要在某个3-5年里,疯狂地去行动,试错,不断地进行高密度锻炼,日复一日地深耕,累了就换个方式耕,绝不要停下来,不要给大脑缓冲的时间,当你感到焦虑压力的时候,其实是你最需要安全感和掌控感的时候,只要你立即行动,聚焦在具体事物的本身,增加对你生活的掌控感,你的坏情绪就会消散,狂做别想,不要停,越想越复杂,越做越简单就是这个道理,高密度锻炼包括专业技能、行动力、人性、心理的锻炼,这些都是关系你命运最核心的锻炼,你或早或晚都要练,现在开始就不晚,毕竟你的人生随时在发生转折 3.屏蔽力是最顶级的能力 要把所有的精力都用来拯救自己,养成少倾听、少见面、少扎堆、少说话的习惯,这样世界就会变得更加安静,在大数据时代,不仅要学会搜集信息,还要学会屏蔽信息 4.看书,看书是性价比最高的成长方式,没有之一 不管多忙,每天至少抽半小时的阅读时间,刚开始可能没什么感觉,但坚持两个月下来,你的知识面,思维格局会远远甩开那些不读书的人 5.“48小时定律”:想到就立刻去做 任何事情不要总是因为懒、渴求完美、过度准备而停滞,迟迟动不起来,千万不要信明天就、下周就、下次就,因为任何决定在48小时内没有落实,就会被遗忘,拖延是无法解决任何问题的 6.复利思维:每天进步1%,一年后会比现在的自己优秀38倍 相信复利,给予正确的事情足够的时间,它会为你带来奇迹 7.二八原则:把 80%的精力放在关键的20%的事情上 要明白对自己来说什么是最重要的,比如在考研时,英语只需要做两件事:背单词和吃透真题,关键的20%拿下,剩下的利用好时间,持之以恒地去学习,完成一个目标,先去完成那件最重要的事情,其他事情都排在它之后 8.掌握一门技能或者发展一门副业 工作之外,学习一门技能或者发展点副业,八小时内求生存,八小时外求发展,这才是正确的选择 记住:这个时代基本已经没有真正的“铁饭碗”,一旦有一天你失去工作,你会庆幸你还有一份可以维持生计的收入 9.知识输出 有效的输出,不是自嗨式的输出,是把输入的知识体系化后,用最简洁的语言输出,以至成为让每个人都能听懂的原则 10.复盘:学会复盘,每日三问 每天睡觉前,对自己复盘三问: 1)今天我有没有珍惜或浪费时间? 2)今天我有没有取得什么进步、改变或成长? 3)今天有没有值得自己自豪或满意的事情? 11.远离“有毒”的人、事、物 中医说,远离那些无意义的社交和不断消耗自己的人,就是最好的养生,多结识乐观积极的人,不要再为烂人烂事过多地投入你的注意力,把时间和精力留在自我成长上 12.千万不要提前害怕 其实很多人都不知道,我们心理上的恐惧和担忧,和现实生活中那些真正存在的危险没有多大关系,你所感感受到的那些恐惧、不安、焦虑压力、烦躁,大部分都源自你幻想的一些可能发生的事情,而不是真正会发生的事情 13.学会快速转换思维 自信坚定自己的潜意识,拉满主观能动性,遇到恐惧的时候不考虑恐惧,而是去爱上恐惧,不去思考“我做不到”,而是想着“如果做到了会怎样” 14.定期断舍离 断:人跟自我的关系,要断自己的烦恼 舍:人跟物的关系,要扔掉不需要的东西 离:人跟他人的关系,要离开那些让你不舒服的人 断欲、舍物、离人,断开不必要的关系,舍弃多余的物品,放下过多的自我期待,减少生活里困恼和疲惫,将生活中的复杂性降至最低,从而可以让你专注于真正重要的事情 15.一定要明确生活的主线 看到一句话,“工作和旁人甚至亲人,都不该成为你人生的主线”,一定应该是自己内在,你的所作所为所想,都应该是围绕着这件事去做的,其他的事情都是小事,都是辅助,主线不明,生活一团糟,既想干这,又想干那,到头来竹篮打水一场空,一事无成,只有抓大放小,明确了生活的主线,拥有了坚定的大目标后,才不会把注意力和宝贵的精力放在鸡毛蒜皮的小事上,而那些内耗和自我怀疑,也就随之烟消云散 16.高级投资:“延迟满足” 戒掉短视频、游戏等奶头乐app,把时间花在投资回报比最大的项目上,看书、学习、考证是性价比最高的成长方式,没有之一,不管多忙,每天睡前,或者晚饭后花2小时阅读学习、考证的内容,刚开始可能没什么感觉,但坚持两个月下来,你的知识面,思维格局,会远远甩开那些平时不读书、不思考的人 17、锻炼 包括跑步、快走、骑行、游泳等长期的锻炼,运动流汗有助于提升自身活力,提高行动力、做事效率,同时,锻炼身体也等同于锻炼大脑, 18.学会思考自己的价值 每个人身上都有自己的价值,当你能够想清楚自己能带给别人什么价值时,你也会变得自信,不会对自己的能力产生怀疑,更不会自卑 19.降低期待,增强钝感力 过高的期望会让人产生很多没必要的敏感情绪,降低对朋友家人的期待,戒掉玻璃心,拉长对负面情绪的反射弧,生活会轻松很多,处处有惊喜 20.让自己拥有积极的心态 积极的心态是一切美好的开始,“对未来一定要乐观,悲观没有任何意义。”消极的想法无助于你任何的决策,学习冥想,关闭不好的念头,提升自己的元认知,减少自己被欲望、本能、情绪控制的机会,正念会不断引导你的行动#认知觉醒 #提升自己 #自我提升 #慎独 #共勉之
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@向日葵?11/4
正月初六古镇定埠,苏皖两省降福菩萨出巡,受灾降福,祝胥河两岸,风调雨顺,国泰民安!#春节民俗活动
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@荒野看世界(伊朗女人米娜纪录片)
米娜采购大型家具柜子灌溉花园种植,米娜最新后续1047(下)为萨米的抚养权而准备#米娜#纪录片#内容启发搜索 #米娜
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@陈家阿文(坦坦荡荡)
#定埠出菩萨 #老家习俗#降福庙会 2月3日农历初六,一大早,定埠街道上锣鼓、唢呐齐奏,鞭炮齐鸣,民俗文化活动“降福会”在这里开展,胥河两岸、苏皖两省的3000多村民身着彩衣、敲锣打鼓,所到之处人山人海。㊗️大家健康快乐平安
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@博乾
有点脾气很正常 哪个玫瑰不带刺 #高跟鞋 #御姐 #ysl #saintlaurent圣罗兰
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@网易有道词典
好莱坞影帝布拉德·皮特:生命中最重要的是和谁在一起! #英语演讲 #励志 #正能量 #人生 #感悟
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@女足马德李
“沉浸式射门” 吊射一个回家球,大家帮我看看我能回家了吗? #足球女孩 #射门 #一起踢球吧 #甜妹爆改体育生 #女足马德李
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@隋欣燃
#高跟鞋 #她来了她来了 #新年穿搭 #梨形身材穿搭 #随意拍
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@月季无涯
帮我想想这几秒对面在想什么 #游戏日常 #无畏契约 #无畏契约国服 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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@重庆圣名蹦极
把努力当作一种习惯,而不是三分钟热度。周一快乐!朋友们晚安!#户外拍摄 #玩的就是心跳 #网红景点打卡 #感觉累了就放空自己 圣名割蹦极营业中… 危险动作请勿模仿 ~请在专业人员指导下进行
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@你的高高
现在主持人的门槛这么高了吗#大长腿 #模特美女 #2024北京车展