作者：文**********）
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更新时间：2025年1月14日 21:33
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河南省鹤壁浚县非遗《河鸣古韵》纪录片创作 | 郑州美术学院2020级数媒：郭莹莹 漆喆聪 | 指导教师：潘建勋 | 传承人：王学仁 宋楷战 《河鸣古韵》纪录片以国家级非物质文化遗产——“泥咕咕”为蓝本进行拍摄，详细记录了泥咕咕的精细制作流程、独特的艺术特质以及其在非遗文化中的重要象征意义。同时，影片还深入挖掘了传承人对泥咕咕的深厚情感以及与之相关的故事脉络。通过捕捉真实的画面、运用生动的叙事手法，展现泥咕咕的魅力，本片以⻓镜头、同期声、现场跟拍等纪实⼿段为主，搬演、扮演等“真实再现”为辅的手段对泥咕咕进行真实叙述。通过聚焦典型代表人物，展现泥咕咕的魅力，通过客观真实地影像记录，让观众了解浚县泥咕咕，激发人们对非物质文化遗产保护和传承的关注。
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人到中年，最好的养生是什么？ 1.不是饮食，不是运动，而是少和人打交道。因为人所有的怨气怒气都是与人交往产生的，最大的伤害都是来自于熟人甚至朋友亲人。 2.养生的尽头，就是情绪稳定。养生并不是一味的讲究吃什么，喝什么的问题，养生养的其实是人生格局，是人生情怀。 3.情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口对准的是自己。70%以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。当一个人长期处于负面情绪的状态下，会有200多种疾病随之而来。 4.人生不如意事常八九。少怨，则少悲；少虑，则少忧；少思，则少愁。做心宽乐观的自己，学会自己对自己好，自己爱自己，不消耗自己，多做一些让自己变开心，变美好的事情让脸上挂上笑容，开心过好每一天。 5.不要管任何人的闲事，包括自己最亲近的人，不然容易把别人的烦恼变成自己的烦恼，村里活到90多岁的老人，最大的特点就是不多管闲事。 6.其实，90%的疾病是可以自愈的。你越快乐，免疫力就越强大，经脉就会越通畅。世上最好的养生，是情绪稳定；世上最好的放生，就是放过你自己。 7.不攀比，比来比去气死人，也就缩短了寿命。当你总是关注别人的生活，你就偏离了自己的轨道，得到再多，也不会让你快乐。 8.和舒服的人在一起，是养生；和有趣的人在一起，是养 心；和聪明的人在一起，是养脑；和三观不同的人在一起，是慢性自杀。世界上最愚蠢的行为，就是不停的给人讲道理。 9.路走的太多，疼的是脚；人想的太多，累的是心。不要花那么多时间难过，要多花点时间快乐，余生好好爱自己。世界上最傻的事，就是生气，生气是替别人惩罚自己，生气是为别人的错误买单，生气是最伤身体的行为。 10.不要对钱执念太深，无论是你花出去的钱，还是被骗出去的钱，只要你心甘情愿的，无所谓了，事后不纠结、不后悔，这个钱很快会在别的方面给你补回来。 11.一个人成熟的标志，不是自己能掌控的东西越来越多，而是能影响自己的东西越来越少。世间之事纷扰复杂，你若什么都在意，只会把自己拖垮，你若什么都计较，只会把心累垮，生活要想过得从容不迫，你得学会删繁就简，试着把人看轻，把事看淡，停止胡思乱想，外面没有别人，只有你自己，一切烦恼的来源，皆来自于你的纠结和内耗。#正确的养生知识又增加了 #养生之道 #养生知识的分享 #人生智慧
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