地雷杠爆发力训练，动作又比以前好了一些，自身能力决定了训练动作安排，动作的准确掌控才能提高训练的效率，高效的训练比单纯的重复完成次数更重要。#运动表现 #地雷杠训练 #爆发力 #日常训练 #健身

作者：辉*********m

音乐：Time To Pretend一Lazer Boomerang

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更新时间：2024年6月2日 10:05

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