【投屏版】帕梅拉30分钟全身有氧跟练！ 中等强度，本期跟练过程中强度有两种选择，姐妹们可以根据自己的情况量力而行！一共跟练两遍，最后加了拉伸环节！作为空腹有氧是一个不错的选择！#居家锻炼 #有氧运动 #运动 #瘦 #抖音小助手
作者：狮****子
音乐：
时长：
评论数：18
点赞数：0.18万
分享数：493
收藏数：2706
更新时间：2024年6月2日 03:17
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