壶铃四个核心训练，通过躯干/脊椎旋转法，激发个人潜能。#健身 #干货 #壶铃健身#壶铃训练

作者：M******身

音乐：战曲 Battle Epic Song（Epic Version）（剪辑版）一笑白Ermy

时长：00:53

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更新时间：2024年5月31日 10:15

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