肘是最难发力的这组动作帮助打架练好肘部力量#武术 #禅武功夫会馆 #抖音小助手 #创作灵感 #在家训练

作者：教****练

音乐：@教****练创作的原声一教****练

时长：00:11

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更新时间：2024年5月13日 11:23

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