作者:和*******?
音乐:@和*******?创作的原声一和*******?
时长:00:07
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更新时间:2024年4月26日 22:18
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八段锦 完整版(正反面)带口令词,快练起来!
国家体育总局推行的,刘晓蕾老师做的示范,八段锦完整版视频,为了方便跟练,我给调整成竖屏的了,并镜像+呼吸提示。早起,或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。对喽~久坐会变丑?跟练两遍已经出汗了~ #八段锦 #八段锦完整版 #八段锦跟练 #养生 #每天坚持锻炼
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我五一就想爬山.
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