作者：困****困
音乐：@困****困创作的原声一困****困
时长：00:12
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更新时间：2024年4月12日 03:34
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♫【冥想音乐】消除所有障碍 - 藏传禅音治愈全身，平静心灵-2
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八段锦 完整版（正反面）带口令词，快练起来！
国家体育总局推行的，刘晓蕾老师做的示范，八段锦完整版视频，为了方便跟练，我给调整成竖屏的了，并镜像+呼吸提示。早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。对喽～久坐会变丑?跟练两遍已经出汗了～ #八段锦 #八段锦完整版 #八段锦跟练 #养生 #每天坚持锻炼
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