2024flag | 加入普拉提！健身撸铁也10多年了，很幸运没有大伤，但是这些年来也意识到关节活动度和深层肌肉的重要性。 在普拉提教练朋友的推荐下来了这家新开的VFIT团购了200元4节的普拉提课程，真的是性价比拉爆！ 在体态评估和需求沟通之后这节课的难度真的不低啊，可能老师看我有一些力量训练的基础，课程的内容让克老师对普拉提有了新的认知。第二天和第三天核心真的要炸了…… 还值得一提是这家店除了普拉提还有非常非常专业的力量训练区，这在大部分普拉提馆是看不到的。普拉提和传统力量训练的结合一定是一个高效达到训练目标的新思路。 觉得不错的朋友来VFIT偶遇克老师吧～！ #陆家嘴普拉提 #陆家嘴健身#Vfitness #普拉提 #健身打卡 #一周健身记录
作者：克老师爱健身
音乐：最好的安排 (释怀版)一苏星婕
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更新时间：2024年1月18日 23:08