血糖高早午晚餐怎么吃？☀️早餐建议吃： 全麦馒头牛奶凉拌黄瓜玉米水煮虾水煮青菜 燕麦鸡蛋番茄 ☀️早餐不要吃： 白粥面条芝麻糊馒头油条麻团吐司瑞士卷果汁 ☀️午餐建议吃 荞麦面杂粮饭窝窝头虾仁西兰花清蒸鱼烧豆腐 韭菜炒蛋丝瓜蛋汤清炒土豆丝 ☀️午餐不要吃 热干面螺蛳粉糖醋排骨炸鸡年糕土豆泥白米饭红烧肉咸鱼干 ☀️晚餐建议吃 藜麦饭意大利面红米饭 番茄炒蛋苦瓜炒蛋炒空心菜 菠菜炒蛋水煮虾鲫鱼豆腐汤 ☀️晚餐不要吃 炒粉炒面重庆小面肉夹馍寿司鱼香茄子蹄髈烤鸭猪蹄 ☀️血糖高要怎么吃：碳水 +蛋白质+蔬菜 ☀️高血糖进餐顺序：先吃菜再吃肉之后吃主食 #高血糖 #高血糖饮食 #高血糖怎么吃 #高血糖食谱 #高血糖饮食注意什么
作者：学**********勤
音乐：i think i wanna text u一vaultboy
时长：01:00
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更新时间：2024年4月11日 23:04