俯卧撑 俯卧撑它能够增强上肢力量，提高核心稳定性，支持心血管健康。改善体态和姿势，促进关节健康，因此，俯卧卜撑是一种简单易行且效果显著的全身性锻炼方法。#俯卧撑#自律#运动#徒手健身 #锻炼
作者：哥*******身
音乐：
时长：00:30
评论数：933
分享数：27
点赞数：0.49万
播放数：61.05万
更新时间：2025年4月10日 16:09
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