腿部肌肉力量和健康寿命的关系 腿部肌肉力量（特别是股四头肌）和生活质量、寿命长短、健康状况、认知功能等有密切关系通过深蹲等抗阻力力量训练，保持大腿肌肉力量，是延长健康寿命的积极策略之一#健身 #运动 #增肌 #力量训练 #自律
作者：师******B
音乐：@saya爱健身创作的原声
时长：00:40
评论数：138
分享数：12
点赞数：0.15万
播放数：13.93万
更新时间：2025年3月7日 17:00
作者：师******B
音乐：@saya爱健身创作的原声
时长：00:40
评论数：138
分享数：12
点赞数：0.15万
播放数：13.93万
更新时间：2025年3月7日 17:00